Coaching e Sport
Mente e corpo? Come funzionano nel mondo dello sport?
Lavoro sulla persona a 360 gradi affinché possa sentirsi in equilibrio sia nella vita privata che in quella professionale, anche perchè le due sfere sono strettamente collegate anche da un punto di vista emozionale.
Nel mondo dello sport, non si deve mai dimenticare che bisogna lavorare sia sul corpo che sulla mentePerchè gli atleti prima di una gara sentono la pressione? Come questa interferisce nella loro performance e quale soluzione è possibile?
La pressione spesso è generata dall’atleta stesso che si carica di aspettative non solo interne ma anche esterne.
Perchè questo avviene? Qui si attiva l’Inner Game, parti di noi di cui non siamo consapevoli che hanno
paura di deludere, di non essere all’altezza e di non essere abbastanza bravi.
Cosa c’è dietro queste paure se andiamo più nel profondo? La paura di non essere amati ed accettati dalle persone che si aspettano qualcosa da noi…..
La crescita personale consiste nell’entrare in contatto con la propria parte vulnerabile, conoscerla e riconoscerla, spesso è li che si nasconde la chiave per sbloccare tutto e per far uscire il potenziale.
Questo chiaramente crea una tensione che si riversa anche nel corpo e non ci permette di essere quello che potremmo essere.
Il corpo ogni volta che la mente è inquieta si irrigidisce e questo disallineamento ti penalizza, scopri perchè accade e come gestirlo.
Queste paure derivano dall’infanzia ed i pensieri negativi vengono a proteggerci a metterci in allerta da possibili delusioni, sofferenze…
Ti aiuterò a comprendere come affrontare una gara, cosa significa entrare nello Stato di Flow, Massima Performance ed un metodo per gestire le gare che non vanno come avremmo voluto, capire il perchè accade e trovare la soluzione giusta per te.
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