Segreti di benessere
Percorso giudato di Self-Care Intenzionale: Scopri il Mindful Eating
Tantissime informazioni utili che, non sappiamo, ma è importante conoscere, per essere consapevoli di come prenderci cura di noi stessi e cominciare a sviluppare delle abitudini sane per rendere la tua giornata più semplice e vivibile.
Quante volte non hai tempo di prenderti cura di te, della tua healthy routine?
Sono qui proprio per questo, per farti conoscere l’importanza di saper scegliere gli ingredienti che possano funzionare per te e per aiutarti ad inserire abitudini produttive 1% al giorno, raggiungere insieme i risultati che desideri.
“Abbi cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere”.
La maggior parte delle volte non sei totalmente consapevole di quanto il tuo corpo rappresenti tutto ciò che sei e che fai, o meglio, lo sai ma sei sopraffatta da mille impegni e dai giorni che passano veloci, e così il prenderti cura di te stessa, passa spesso in secondo piano.
Ho capito che uno stile di vita sano può veramente fare la differenza.
Come arriva lo stress?
Come ricarichi le batterie?
Riposi bene?
Hai una routine per rilassarti e ricentrarti?
Sentirsi energici e motivati ci permette di vivere a pieno le nostre attività, in particolare un percorso di crescita personale e di cambiamento.
Facciamo un check delle tue abitudini?
Inizia iscrivendoti alla newsletter Segreti di benessere: ti svelo tante pillole e segreti di Self Care.
Il corpo è la nostra casa, scopri di cosa ha bisogno e come possiamo averne cura.
Partiamo dal nostro corpo, come ascoltarlo e nutrirlo.
Conosci i benefici che la natura ci dona?
Tanti percorsi di benessere, piccole e sane abitudini che generano grandi cambiamenti.
Scopri tutti i miei percorsi
Crescita Personale
Sessioni di Coaching per sviluppare consapevolezza, come sviluppare un Mindset di successo.
Cambiamento in Azione
Sessioni di Coaching individuali/Mentoring di Gruppo per sviluppare il cambiamento
Abitudini Produttive
Percorso per Abitudini Produttive, 1%, piccole abitudini per grandi cambiamenti
Coaching e Sport
Lavoro sulla persona a 360 gradi affinché possa sentirsi in equilibrio sia nella vita privata che in quella professionale